Einzelunterricht

Hier geht es um individuelle, an Dich angepasste, Anwendungsbereiche des Yoga. Wir erarbeiten, in ganz entspannter Atmosphäre, Deinen Übungsplan mit Deinen Inhalten und Deinen möglichen Trainingszeiten.

Mögliche Inhalte:

  • Einstieg in einen Yogakurs
  • für dich was Gutes tun
  • Stressmanagement
  • Atemtechniken – Pranayama
  • Modifikation der Übungen, auch mit Hilfsmitteln
  • Meditation
  • Entspannungstechniken
  • Umprogrammierung – Systeme
  • Therapeutische Anwendung im Yoga, z.B. bei Schmerzen oder Verspannungen
  • Dein Wunsch

Ich liebe diese Einzelstunden!

Wir besprechen vorab was der Inhalt der Stunde sein darf. Du bekommst über die Einheit einen Übungsplan. Kosten in meinem Studio: 60 Minuten 60,00€, 90 Minuten 90,00€