Einzelunterricht

Hier geht es um individuelle, an Dich angepasste, Anwendungsbereiche des Yoga. Wir erarbeiten, in ganz entspannter Atmosphäre, Deinen Übungsplan mit Deinen Inhalten und Deinen möglichen Trainingszeiten.

Mögliche Inhalte:

Einstieg in einen Yogakurs
für dich was Gutes tun
Stressmanagement
Atemtechniken – Pranayama
Modifikation der Übungen, auch mit Hilfsmitteln
Meditation
Entspannungstechniken
Umprogrammierung – Systeme
Therapeutische Anwendung im Yoga, z.B. bei Schmerzen oder Verspannungen
Dein Wunsch

Ich liebe diese Einzelstunden!

Wir besprechen vorab was der Inhalt der Stunde sein darf. Du bekommst über die Einheit einen Übungsplan. Kosten in meinem Studio: 60 Minuten 60,00€, 90 Minuten 90,00€