Yoga mit dem FeetUp
mut & leichtigkeit
Menschen die sich nicht in den Kopfstand wagen, können jetzt mit viel Leichtigkeit in den Genuss der Umkehrhaltung kommen. Das Gefühl und die Wirkung des Kopfstandes kann genossen werden.
entspannung & Kräftigung
Die Nackenmuskulatur entspannt sich und der gesamte Schultergürtel wird mobilisiert und gekräftigt.
hilfe & unterstützung
Der feetup wird zum Hilfsmittel. Er bietet neue Möglichkeiten, die Asanas intensiver zu spüren. Als Yogainstrument kann er den Anspruch erhöhen oder uns helfen die Asanas zu modifizieren und sanft zu üben.
persektive & Veränderung
Die vielseitigen Bewegungsabfolgen fördern die Hirnaktivität. Wir sehen die Welt durch eine andere Perspektive Kräftigung der Bauchmuskulatur.
Bauch & Gleichgewicht
Die Bauchmuskulatur wird gekräftigt. Vor allem die kleine Coremuskulatur. Das Gleichgewicht wird trainiert.
