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Wieviel Farbe braucht dein Leben?
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Wieviel Entspannung brauchst du um zu entspannen?
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Wieviel Glück brauchst du um glücklich zu sein?
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Das sind meine Herzens-Angbote

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Meine Herzensangebote für dich

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Meine Herzensangebote für dich

Was begeistert dich? Vielleicht möchtest du einfach mal Neues ausprobieren? Lass uns bei einem Gespräch oder einer Probestunde kennenlernen. Wenn unsere "Chemie" stimmt freue ich micht auf eine wundervolle Zeit mit dir.

60 minuten
in meinem Studio

75€

Termine*

90 minuten
in meinem Studio

95€

Termine*

60 mintuen
online via zoom

65€

Via Zoom

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WEITERBILDUNG

AUS- UND WEITERBILDUNGEN

PRAXIS HEISST "TU ES"
PRAXIS HEISST "TU ES"
PRAXIS HEISST "TU ES"

UND SONST NOCH TOLLE AUSBILDUNGEN

Hapinesstraining: aktuell in der Weiterbildung ALH – Akademie zum Fernstudium

NLP: in Weiterbildung nach DVNLP, Nico Pirner

Kinesiologie Three in One Concepts, 

Nutry Coach A+B, Mrs.Sporty Vital-Akademie

Übungsleiter C und B Lizenz, Prävention ,  Haltung und Bewegung, BLSV

Rücken-Instructor;Modul A,D, BTV

KursleiterIn: Bewegung für die grauen Zellen. BVV Bayerischer Volkshochschulverband

AUSBILDUNG -
Meditation, Entspannung und Stressbewältigung

Motivations- und Mentaltrainerin: Institut Heinisch, Rödental

Meditationslehrerin: Institut Heinisch, Rödental

Seminarleiterin Autogenes Training: Casa Medico, Sandra Adler, Nürnberg

Stressredutionstraining mit Yogaelementen für Erwachsene, STRAIMY: Dr. Markus Stück, Leipzig, www.bildungsgesundheit.de

AUSBILDUNG - YOGA

Yogaweiterbildung in Anatomie, Theorie, Philosophie und Praxis seit 1990, weit über 800 Stunden. Yogalehrerin und Weiterbildung in Yogatherapie. Kinderyogalehrerin. Yoga und Stressreduktion.

Tolle Yogateacher: Yogaschule Erlangen, D.V. Shridar,  Michael Forbes, Anna Trökes, Thomas Bannenberg, Deutsche Akademie für Traditionelles Yoga

Verschiedene Yoga-Stile: Yoga nach B.K.S Iyengar, Yoga nach T. Krishnamacharya, Faszienyoga, Vinyasa Yoga 

Personal-Yoga
Personal Yoga

Aus- und weiterbildungen

Ehrlich gesagt hat mir die Schule als Kind keinen Spaß gemacht. Ich war nur froh als ich endlich fertig war. Das hat sich geändert seit ich das lerne, was mich begeistert. Jetzt ist es für mich pure Freude und Wachstum.

YOGA

seit 1990

mit Herz & Verstand

Yogaweiterbildung in Anatomie, Theorie, Philosophie und Praxis seit 1990, weit über 800 Stunden. Yogalehrerin und Weiterbildung in Yogatherapie. Kinderyogalehrerin. Yoga und Stressreduktion.

Tolle Yogateacher: Yogaschule Erlangen, D.V. Shridar,  Michael Forbes, Anna Trökes, Thomas Bannenberg, Deutsche Akademie für Traditionelles Yoga

Verschiedene Yoga-Stile: Yoga nach B.K.S Iyengar, Yoga nach T. Krishnamacharya, Faszienyoga, Vinyasa Yoga 

Entspannung

seit 2003

mit Gelassenheit & Freude

Motivations- und Mentaltrainerin: Institut Heinisch, Rödental

Meditationslehrerin: Institut Heinisch, Rödental

Stressredutionstraining mit Yogaelementen für Erwachsene, STRAIMY: Dr. Markus Stück, Leipzig, www.bildungsgesundheit.de

Seminarleiterin Autogenes Training: Casa Medico, Sandra Adler, Nürnberg

sonstiges tolles

seit 2003

mit Neugierde & open Mind

Hapinesstraining: aktuell in der Weiterbildung ALH – Akademie zum Fernstudium

NLP: in Weiterbildung nach DVNLP, Nico Pirner

Kinesiologie Three in One Concepts, 

Nutry Coach A+B, Mrs.Sporty Vital-Akademie

Übungsleiter C und B Lizenz, Prävention ,  Haltung und Bewegung, BLSV

Rücken-Instructor;Modul A,D, BTV

KursleiterIn: Bewegung für die grauen Zellen. BVV Bayerischer Volkshochschulverband

"Man sagt, die Liebe öffnet eine Tür von einem Herzen zum anderen;
doch wo es keine Mauer gibt, wo soll dann eine Türe sein?" (Rumi)

Diesen Spruch finde ich wunderbar, denn er drückt einen Teil meiner Lebensphilosophie aus. Also versuche ich erst keine Mauern zu bauen, was aber eine Herausforderung für mich ist.

Mein Glücksstudium, die Yogapraxis, meine Mediation und Tools aus dem NLP unterstützen mich dabei. 

Genau das, was ich selber erfahren habe und anwende, möchte ich an dich weitergeben. Ich glaube an die Ressourcen die jeder Mensch in sich trägt. Es gibt verschiedene Wege diese Anlagen zu entdecken und zu leben. Gerne begleite ich dich ein Stück auf deiner Glücksreise.

Meine Glücksreise führt mich 2021 in eine Auszeit. Ich habe mich auf den Weg gemacht und bereise einen Teil unserer wunderschönen Welt. Im Gepäck habe ich meine Freude und mitbringen werde ich neue Impulse….

Choose Your PLAN

Pick a program that best fits your schedule and goals. All plans offer a full money back guarantee.

Starter

$29

/month

Open Gym

Gymnastics

CrossFit

Yoga

Personal Trainer

Basic

$49

/month

Open Gym

Gymnastics

CrossFit

Yoga

Personal Trainer

Pro

$99

/month

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Gymnastics

CrossFit

Yoga

Personal Trainer

dav

Wir können im Moment online üben. Lass uns bei einem Vorgespräch sehen wie unsere Chemie passt.

60 Minuten via Zoom

65€

Der FeedUp / Kopfstandhocker ist eines meiner Lieblinge.

Übe ganz entspannt, Herz über Kopf mit dem FeedUp. Du kräftigst deine Muskulatur und lernst nicht nur den Kopfstand sondern auch Asana-Variationen. 

Wir können ihn z.B. in deine Einzelstunde einbauen.

Mediation

Wir sind alle wundervolle Individuen. Nach meiner Erfahrung, gibt es deshalb nicht die EINE Meditation.

Wir können verschiedene Arten von Meditationen und Achtsamkeitstechniken ausprobieren. Du entscheidest dann welche für dich stimmig ist. 

Mediation ist eine große Kraftquelle aus der du schöpfen kannst.

Voraussichtlich wieder ab November 2021.

Ich habe meinen eigenen Stil gefunden den ich weitergebe.

Jede Stunde hat ein Thema. Dein Körper, deine Bewegung und dein Geist sind eingeladen sich darauf auszurichten. Das wünschenswerte Ziel nach der Stunde, ist dein Wohlbefinden.

Personal-Yoga

Was möchtest du für dich tun? Hier gebe ich dir Ideen und Tipps, ganz individuell auf dich abgestimmt. 

Diese Stunden sind kostbar und ganz besonders.

Auf Wunsch bekommst du einen Trainingsplan.

Zur Zeit nur Online.

Personal-Yoga

Einzelunterricht

Yoga, Meditation, HappinessCoaching, mit dem FeedUp, Yogaboard

Kurse

Yogakurse

workshops

Kinderyoga
3 HAPPY THINGS
Fermentieren

Foot work

Walking, running, climbing. Your feet will be put to the test.

Heart rate

The fastest way to reach results is to monitor the progress you make.

Weight lifting

By slowly raising the weight bar, we are able to built muscles safely.

Wenn du einfach lächelst, auch ohne Grund, kann unser Gehirn nicht anders als Glücksbotenstoffe durch den Körper zu senden. Es ist ein Signal für das Gehirn, es kann nicht unterscheiden ob du wirklich aus Freude lachst oder nicht. Das ist SUPER, denn jetzt kannst du dich selber mit Glücksbotenstoffen füllen.

Probiere es auch – deine Stimmung verbessert sich wenn du einfach lächelst. Nimm deine Mundwinkel nach oben und dein Gehirn wird aktiv…

BILD VON PIXABAY

Entspannung
Meditation Aus- und Weiterbildung

Motivations- und Mentaltrainerin: Institut Heinisch, Rödental

Meditationslehrerin: Institut Heinisch, Rödental

Seminarleiterin Autogenes Training: Casa Medico, Sandra Adler, Nürnberg

Stressredutionstraining mit Yogaelementen für Erwachsene, STRAIMY: Dr. Markus Stück, Leipzig, www.bildungsgesundheit.de

Yogaweiterbildung in Anatomie, Theorie, Philosophie und Praxis seit 1990. Yogalehrerin und Weiterbildung in Yogatherapie. Kinderyogalehrerin. Yoga und Stressreduktion.

Tolle Yogateacher: Yogaschule Erlangen, D.V. Shridar,  Michael Forbes, Anna Trökes, Thomas Bannenberg, Deutsche Akademie für Traditionelles Yoga

Verschiedene Yoga-Stile: Yoga nach B.K.S Iyengar, Yoga nach T. Krishnamacharya, Faszienyoga, Vinyasa Yoga

Überschrift 1

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Überschrift 2

Überschrift 3

BIG KURS 10 – Happy Yoga: Freitags 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr. Nur für Frauen. Mit Vorkenntnissen.  Hier die Info

YOGA TREFF KURS

VORAUSSICHTLICHER ERST AB DEZEMBER 2021

Dienstags 18:00 Uhr bis 19:30: Level II, Yoga für Teilnehmer mit Vorkenntnisse.

Röthelheimtreff, Schenkstr. 111, großer Saal