na LOGO ;-)

meine logos und ich Wie ich mein neues Logo mit Stree Art Künstlern entwickeln lasse. Hier klicken was soll ein Logo ausdrücken? Denk mal an Adidas, die 3 Streifen sind auf der ganzen Welt bekannt – jeder weiß worum es geht. Oder die Kreise von Audi, Mercedes, die Farbe von Nivea Creme…. Das sagt im […]

Der kleine Alltags-Yogi

Ich werde oft von meinen Teilnehmern nach einem Buchtipp für Yoga gefragt … dann denke ich an meine Büchergalerie …. gefühlt sind das 1000. Klar habe ich als Yogalehrerin sehr viele Bücher über dieses Thema. Mich interessieren fast alle – aber ehrlich, findest du ein Buch mit Sanskritwörtern spannend 😉  ? ALSO ich habe einen […]

Studien über Yoga

STUDIENVERÖFFENTLICHUNGEN: Neue Wege zum Stressabbau im Lehrerberuf: Biodanza und Yoga als körperorientierte Verfahren zur Reduktion psycho-vegetativer Spannungszustände http://www.bildungsgesundheit.de/Publikationen/Stueck_etal_EM_03_07-14.pdf Yoga als Therapie http://yogatini.de/berichte/dyf_5_08_yoga_therapie.pdf Faktenblatt: Yoga Mai 2015 Verantwortlich: PD Dr. J. Hübner, Prof. K. Münstedt, Prof. O. Micke, PD Dr. R. Mücke, Prof. F.J. Prott, Prof. J. Büntzel, Prof. V. Hanf, Dr. C. Stoll http://www.prio-dkg.de/wp-content/uploads/Yoga-2015.pdf Betriebliche Gesundheitsförderung […]

Feed UP

Herz über Kopf Falls Du Bedenken hast den Kopfstand zu üben bist Du hier richtig! Genieße all die Vorteile des Kopfstandes ohne Gefahr und Druck auf den Kopf, der Nacken bleibt entspannt. Du wirst begeistert sein mit wie viel Leichtigkeit Dir selbst komplexere Übungen gelingen werden. ENTlastung & Kraft Der Schwerpunkt dieses Konzeptes liegt auf […]

Kinderyoga

Das moderne Kind Der kleine Mensch, unser Kind, hat andere Bedürfnisse und ein anders Verständnis als der Erwachsene. Yoga mit Kindern und Jugendlichen ist vor allem auf die Praxis ausgelegt.  Viele Asanas, Körperhaltungen, sind nach Tieren oder Gegenständen benannt. Die Kinder kennen diese und können sie sich gut vorstellen. Jetzt findet die Verknüpfung von Kognition […]

Schüler- Lehrermantra

Schüler – Lehrer – Mantra Dieses Mantra wird vor dem Unterricht gechantet. Wir bitten um eine gute und friedvolle Beziehung zwischen Lehrer und Schüler. Sanskrit, mit Übersetzung Om saha navavatu (lass und beschützt sein)saha nau bhunaktu (lass uns die gemeinsamen Studien genießen)saha viryam karavavahai ((lass uns genug Energie haben)tejasvinavadhitamastu ma vidvisavahai (lass kein Missverständnis entstehen – Harmonie)Om […]

Präsent sein – just be

Im Moment verweilen Wusstes du, dass dies unser normaler Zustand ist – im Hier und Jetzt zu sein?  Das macht ja auch Sinn. Denn von Natur aus heißt es Achtsam zu sein um zu überleben. Es ist schön, dass wir nicht mehr ums Überleben kämpfen müssen und Zeit für Muße und Träume haben.  Einer meiner […]

Eberhard Bärr – die Upanischaden

Der Workshop mit Eberhard Bärr 25./26.02.2017 bei Ralph Otto war inspirierend begeisternd anregend bewegend super!! Schau auf seine Seite und versuche diesen großartigen Menschen und Yoga live zu erleben. http://www.upasana.de

BIG-feetup am Hugo

am Samstag den 24.09. waren mein feetup und ich auf dem Hugo voll im Einsatz! Am Erlanger Tag „Deine Stadt und Du“ war der BIG-Stand mit vertreten. Wir haben die Zuschauer eingeladen bei verschiedenen Aktionen mitzumachen und das Projekt kennen zu lernen. Der feetup hat einige „Mutige“ gefunden die ihn ausprobiert haben und dabei viel gelacht! Danke […]