HERZ ÜBER KOPF YOGA 

Falls Du Bedenken hast den Kopfstand zu üben bist Du hier richtig! Genieße all die Vorteile des Kopfstandes ohne Gefahr und Druck auf den Kopf, der Nacken bleibt entspannt. Du wirst begeistert sein mit wie viel Leichtigkeit Dir selbst komplexere Übungen gelingen werden.

Der Schwerpunkt dieses Konzeptes liegt auf der Lockerung der Nacken- und Schultermuskulatur. Die vielseitigen Bewegungsabfolgen fördern die Hirnaktivität, entlasten den Nacken, kräftigen die Bauchmuskulatur und macht einfach total Spaß