YOGA INDIVIDUAL

Hier geht es um individuelle, an Dich angepasste, Anwendungsbereiche des Yoga. Wir erarbeiten, in ganz entspannter Atmosphäre, einen Übungsplan mit Deinen Inhalten und möglichen Trainingszeiten.

Mögliche Inhalte:

  • Einstieg in einen Yogakurs
  • Stress abbauen
  • Atemtechniken – Pranayama
  • Modifikation der Übungen, auch mit Hilfsmitteln
  • Meditation
  • Entspannungstechniken
  • Umprogrammierung vorhandener Systeme
  • Therapeutische Anwendung im Yoga, z.B. bei Schmerzen oder Verspannungen
  • Dein Wunsch …

Ich liebe diese Einzelstunden!

Wir besprechen vorab was der Inhalt der Stunde sein darf. Du bekommst über die Einheit einen Übungsplan. Kosten in meinem Studio: 60 Minuten 60,00€, 90 Minuten 90,00€


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